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痛经的四大治疗措施

来源:广州长安医院不孕不育专科    阅读量:126

痛经分为原发性和继发性两种,痛经是女性常见的疾病之一,其临床特征是经行小腹疼痛,伴随月经周期而发作,很多时候痛经都是在女性疼痛的承受之外。下面广州长安医院妇科主任为大家介绍治疗痛经的四大措施。

四大治疗痛经的措施

1、矿物质要跟上

痛经的治疗需补充矿物质,钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

2、保暖很重要

痛经患者需要保持温暖,保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助的,将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。痛经的治疗可多喝热的药草茶或热柠檬汁。

3、喝酒得限制

禁酒,假使痛经患者在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

4、饮食需注意

饮食均衡也是对于痛经的治疗措施,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效,也能起到很好的缓解痛经的作用。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果,并尽量少量多餐。

这些措施都是可以通过日常生活中的习惯去改变的,所以女性朋友要注意这些治疗的主要措施。同时,痛经是会带来危害的,发现有痛经的症状就要及时去咨询医生,如确诊为痛经,调整好自己的心态,积极配合医生的治疗方案,日常生活中的习惯对于治疗也同样是至关重要的。

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