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男性肾虚该吃些什么?

来源:广州长安医院不孕不育专科    阅读量:113

“肾虚”属于祖国医学范畴,指肾精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中常见的是肾阴虚和肾阳虚。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力降低,尤其对于男性朋友来说肾虚与“性福”生活密切相关,下面就给男性朋友介绍一下肾虚时该吃点什么。

1.男性肾虚食补之巧克力:巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的好礼物。

2.男性肾虚食补之蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3.男性肾虚食补之韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有一定的疗效。

4.男性肾虚食补之大葱:葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。研究表明,葱中的酶及各种维生素可以有助于人体激素的正常分泌,从而有壮阳补阴之效。

5.男性肾虚食补之鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的营养物质。鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

6.男性肾虚食补之海产品:常见鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。

7.男性肾虚食补之果仁:性学专家发现,在某些经常吃瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

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